2019年7月アーカイブ

運動して、すぐに食事すると太るって聞いたことありますが、やっぱりそうなんでしょうか?

この前、同僚薬剤師たちと調剤業務が終わったあとにバレーボールをしにいって、終わったあとにみんなでラーメンを食べに行こう!ということになり、近くのラーメンやさんに行ってきました。
練習後だったので、なんだかものすごくおいしく感じました~・・・って、普段食べてもおいしいとは思いますが!?

その日は夜もずっと暑くて、かなり汗をかいたので、塩分を体が欲してたのかもしれませんね。
最初はあんまり食欲ないかも・・・と思って控えめに注文したんですが、食べ始めたら全然食べられました(笑)。

でもこれって、じつは太るんじゃない!?という話になったんですが・・・実際はどうなんでしょうか?
毎日、本当に蒸し暑いですね・・・。

先週は急に肌寒い日なんかもあったりしましたが、6月の終わりは気温が上がり、しかも天気はイマイチで、湿度はかなり上がりまくってましたね(汗)。
不快指数がかなり高かったと思いますが(爆)、ヨーロッパのほうでも40度を超える猛暑だったとかで、注意を呼びかけていました。

日本でも、熱中症対策をしっかりやって、しっかり食べてしっかり寝て、体調管理第一に!
5月にもメチャクチャ気温が高かった日が続いて、その時にちょうどディスカウントストアに行く用事があって、店頭に冷感グッズが数多く並んでいたので、思わず買っちゃいました(笑)。
でも今がそれを使うのにちょうどいい時期ですね!

こういったものもうまく利用して、この夏も乗り切りましょう!

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